イチゴはビタミンCが豊富！
成人がイチゴを5.6粒食べれば1日の必要量を満たすことができるのです。
ビタミンCは蓄えておくことができずに排泄されてしまうので、
食べ過ぎても心配はありません♪

そして、イチゴの表面についている小さな茶色のつぶつぶは、
なんと！全部がタネです。
気温が20度を超える暖かい時期に、乾燥させないように、
蒔いておけば発芽します。
ちなみに、イチゴの表面のつぶつぶが浮いていて、
飛び出している感じのイチゴは、生育が悪く、
水分が少なめで、おいしくないかもしれません。

さて、今日のデザートにイチゴはいかがですか？
そのまま食べても、アイスやヨーグルトにトッピングしてもおいしいですよ♪

J:COMで「すき・まち」をレポートしてくれている、
歌うレポーター【ひろな】ちゃんが、
いよいよデビューです！！

ひろなちゃんとの出合いは、昨年7月のサンレッドの収録でした。
そのときも、歌をうたいながらながらお店に入ってきました。

そして、11月の華月でも  

12月のアンジェでも歌って登場してくれました。

その歌声はとても温かかく癒されます。

はじめて歌声を聴いたとき「うまい！本物の歌手？」って聞いちゃ言いました。
そしたら「本物」でした。（あのときはごめんなさい<m(__)m>）

トークも楽しく、明るいひろなちゃんです。

そんなひろなちゃんがいよいよ1月27日にデビューです。
目指すは紅白歌合戦！！！！

みなさまどうぞ応援してください。

ひろなちゃんについて詳しくは《ひろなオフィシャルサイト》をご覧ください。

今日は大寒（だいかん）でした。大寒は二十四節気の1つで、

この日から立春までの期間をいいます。

一年で最も寒い時期であるとも言われています。

武道ではこのころ寒稽古が行われることも多いです。

大寒の朝の水は1年間腐らないとされており容器などにいれ納戸に保管する家庭が多いそうですよ。やってみました？

それにしても...暖かい大寒ですね。

新しいすき・まちのお店《浜名屋精肉店》で、
美味しくてお安いお惣菜を見つけました!!

ハムカツとコロッケとジャガイモの揚げ物で100円＼(◎o◎)／！

他にもお肉はもちろん新鮮卵もお惣菜もあって毎日の食卓に嬉しいお店ですよ♪
焼き鳥も絶品です!!!!!!! 

新しい年になりました。

昨年は、すき・まち会員が1万人を超えました。

これからも皆さまに喜んでいただけるような企画を考えていきたいと思っております。

トラ年にちなんでトライします!(^^)!

今年もよろしくお願いいたします。